Livraria do Bairro - RUNNING MUITO MAIS QUE CORRER - (Jose Soares)
Dados do Livro
Running Muito Mais Que Correr
  • Titulo:

    RUNNING MUITO MAIS QUE CORRER

  • Autor:

  • Editora:

    Porto Editora

  • Coleção:

    Extra Porto Editora

  • ISBN:

    978-972-0-04762-5

  • Tema:

    Saúde / Desporto

  • Sinopse:

    O exercício físico nunca esteve tanto na moda e a corrida, por ser uma atividade simples e acessível a todos, tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos. Uns mais habituados à prática desportiva, outros que nunca tinham praticado exercício antes.

    Este livro é um manual completo para quem quer começar a correr, mas também para quem corre regularmente e quer melhorar o seu rendimento, alimentar-se como um atleta ou mesmo evitar lesões.

    Ao abordar questões como motivação, alimentação, suplementos, planos de treino para diferentes distâncias e prevenção de lesões, revela-se um guia essencial porque running é muito mais do que correr.

    Running. Muito mais do que correr de José Soares

    Críticas de imprensa
    […] Nos tempos em que pratiquei desporto de alta competição eram poucas as ferramentas que estavam ao nosso dispor no sentido de perceber o que mais se podia fazer e de que forma, para que pudéssemos potenciar as nossas aptidões técnicas; este livro é indubitavelmente um contributo muito importante nesse sentido, pois reúne as questões essenciais que devem ser tidas em consideração no que diz respeito à prática desportiva.
    Aurora Cunha, ex-campeã mundial de estrada


    Um livro fantástico que se deverá transformar num «livro de bolso» de todos os amantes da corrida e do exercício físico.
    João Campos, treinador de atletismo


    Este livro, de leitura obrigatória para quem pratica da simples corrida ao desporto de maior nível competitivo, é um hino à Medicina Desportiva.
    José Carlos Noronha, médico da Seleção Nacional de Futebol


    Este livro constitui um importante meio de consulta, sobretudo pela sua atualidade quanto aos conselhos e demais itens que aborda.
    Jorge Teixeira, Runporto


    Prático e eficaz na resposta a todas as questões com que um corredor se confronta diariamente. Um livro indispensável para quem queira iniciar-se na corrida e também para os que querem melhorar a sua performance.
    Carolina Patrocínio

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